건강합시다!

안녕하세요?오늘은 코엔자임 큐텐에 대해 알아보도록 하겠습니다. 코엔자임 큐텐, 줄여서 코큐텐, coQ10으로도 표기합니다. 체내의 미토콘드리아안에서 만들어지는 조효소라고 합니다. 에너지 대사에 관여합니다. 활성산소를 제거하는 항산화 작용으로 노화 방지에 뛰어난 효과가 있고, 면역계를 활성화시킵니다. 보다 자세하게 알아봅시다! 에너지 공급우리의 모든 신체 세포는 '미토콘드리아'라는 작은 에너지 발전소를 가지고 있습니다. 이 미토콘드리아에서 각종 에너지(탄수화물, 지방, 단백질을 통해 섭취)가 ATP라는 세포 에너지로 변환됩니다. 이 에너지 변환을 위해서는 산소가 필요하기 때문에 이 과정을 '호흡연쇄'(respiratory chain) 라고 합니다. (*미토콘드리아등의 분자상 산소에 의한 NADH 및 숙신산..

건강검진을 하러 갔다가 루테올린이 좋은 영양소라고 추천을 들었습니다. 항암제의 효과를 상승시키고, 자궁암 세포 성장을 억제하며, 암세포의 세포 자살을 유도한다고 합니다. 양파, 부추, 샐러리에 많다고 합니다. 루테올린은 조금 생소한 영양소인데요, 웹서핑을 해도 자세하게 다룬 내용이 별로 없습니다. 외국 사이트를 검색해서 나오는 내용들을 한번 정리해보겠습니다. ------------------------------------------------------------------루테올린은 무엇이고, 어디에 있나요? 루테올린 (Luteolin)은 여러 천연 플라보노이드입니다.(플라보노이드- 식물에 풍부한 항산화물질) 특히 당근, 브로콜리, 양파 잎, 파슬리, 샐러리, 국화 꽃 등에 많습니다. 당근, 샐러리와 ..

오늘은 국내 제약사 대웅제약에서 나온 '우루사' 리뷰를 해보겠습니다.우루사는 간 관련해서 우리와 정말 친숙한 영양제인 것 같습니다. 광고를 참 잘하는 것 같아요. 우루사의 주 성분은 '우루소데옥시콜산' 입니다. 일종의 담즙산이라고 알려져있습니다. 우루사 종류우루사의 종류는 총 5가지입니다. 우루소데옥시콜산의 함유량에 따라 일반의약품과 전문의약품으로 나누어서 판매되고 있습니다. 복합 우루사엔 우루소데옥시콜산이 25mg이 함유되어있고, 피로와 자양강장에 도움이 되는 다른 성분이 있습니다.대웅 우루사엔 우루소데옥시콜산이 50mg이 함유되어 있습니다. 그 외 각각 우루사 100mg, 200mg, 300mg 이라는 이름으로 출시되었습니다. (직관적이죠?) 100mg 제품까지는 일반의약품입니다. 200mg, 300..

[Solgar] 솔가 에스터 C 500 mg 250 야채 캡슐 리뷰Ester-C Plus Vitamin C 500 mg 250 V.Caps 비타민 C는 정말 친숙한 영양제입니다. 사실 우리가 먹는 음식에도 많이 들어있지요. 비타민C의 기능에 대해 먼저 알아봅니다. 비타민 C의 기능비타민 C는 몸의 조직과 기관을 함께 유지하는 결합 조직에 중요하며, 상처와 골절을 치료하는 데 중요한 수용성 비타민입니다. 비타민 C는 활성산소를 중화시키는 항산화제입니다. 그 뿐만 아니라 비타민 E 및 글루타티온과 같은 다른 항산화제가 화학적 형태로 유지되어 항산화 물질로서 가장 잘 기능하도록 작동합니다.많은 양의 비타민 C가 감기와 같은 예방적인 호흡기 감염을 예방할 수 있다는 주장이 많습니다. 연구 결과 실제로 감기 증상..

[Rainbow Light] 레인보우 라이트구미 비타민C 슬라이스 귤젤리 250mg, 90정 Gummy Vitamin C Slices 250mg, 90 gummies 영양제 직구의 꽃 중 하나입니다. 국내에서 정말 인기가 좋습니다. 맛: 맛은 생각보다 달지 않습니다. 쫀득한 맛이 강하고, 달기보다는 좀 새콤한 느낌입니다. 크기: 엄지손가락 한마디 정도 되는 것 같습니다. 생각보다 크고, 씹기 어렵기 때문에 영유아에게 절대로 주지 마세요. 만 4세 이상 섭취 가능하다고 되어 있습니다. 우리나이로 5살은 되어야 먹을 수 있습니다. 영양: 젤리 1개에 비타민C 250mg이 있는게 아닙니다! (주의)3개를 먹어야만합니다. (Serving Size: 3)Vitamin C 250mg(권장섭취량의 417%) 비타민E..