노니의 진실

요즘 '노니'라는 건강식품이 인기를 끌고 있습니다. 

노니에 대해 들어보셨나요? 

노니의 성분에 대해 방송이 나온 이후 많은 사람들이 노니 관련 상품을 구매했습니다. 그렇지만, 이게 과연 온전히 믿을만한 이야기일까요? 

검색 중 우연히 독일에서 노니에 관해 비판적으로 쓴 글이 있어 흥미로워서 공유합니다. 쭉 읽어보시고 노니 관련 상품을 구매할지, 말지 고민해보시기 바랍니다. 

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세이셸의 초파리는 노니 나무의 열매만 먹는 것으로 보입니다. Max Planck Institute for Chemical Ecology에 따르면, 이 초파리들은 일반적인 실험실의 초파리보다 6배나 많은 알을 낳습니다. 

임신한 여성이 매일 아침 2개의 노니열매를 먹는다고 해도 큰 변화는 없을 것입니다. 기껏해야 복통이 오겠지요. 생으로는 인간이 먹을 수 없기 때문입니다. 괜히 노니나무의 원산지에서 '쥐들이 먹는 파인애플'이라고 불리는 것이 아닙니다. 

그럼에도 불구하고 이 과일은 다른 많은 이국적인 과일이나 채소와 마찬가지로 붐을 일으키고 있습니다.이 과일은 소위 슈퍼 푸드로 간주됩니다. 이에 따르면, 당신은 진정한 기적의 효과를 얻게 됩니다. 그러나 증거는 여전히 희박합니다.

호주의 퀸즐랜드에서 자란 노니 나무 ( Morinda citrifolia )는 2000 년 전 선원들에 의해 하와이로 옮겨졌으며 현재 중미와 마다가스카르의 해안에서 발견됩니다. 주로 과일을 이용합니다. 그 과실은 감자만하며, 초록색이고, 파인애플 정도의 강도를 가졌습니다. 노니 열매로 차를 만드는 것도 독일 내에서 허용되어 있습니다. 이 외에도 퓨레 등을 만들 수도 있습니다. 

노니열매의 맛과 냄새가 매력적이라고 ​​생각하는 사람은 없을 것입니다. 먹어본 사람은 매운 고르곤 졸라 치즈와 비교하기도 합니다. 따라서 노니 쥬스는 희석되거나보다 맛이 좋은 과일 주스와 혼합됩니다. 슈퍼푸드superfood의 지지자들은 그런 맛과 향쯤은 문제가 되지 않는 것 같습니다. .

특수 효과가 입증되지 않았습니다.

황록색 주스에는 수많은 건강상의 이점이 있다고합니다 : 심혈관 질환과 우울증, 위궤양 및 염증에 효과가 있다고 합니다. 또한 노화 방지 효과가 있어야하며 암을 예방하고 주름을 줄인다고 합니다. 특히 Ralph Heinicke가 1985년에 최초로 발표했는데, 제로닌 (xeronine)이라는 성분이 그런 효과를 가져온다고 했습니다. 많은 노니 제품 제조업체는 노니를 기적의 열매라고 광고합니다.

그러나 그 이후로 그 어떤 식물 학자나 식품 화학도가 제로닌의 존재를 확인할 수 없었습니다. 반면에 유럽 연합 집행위원회 (European Commission)의 식품위원회 (Food Commission)는 준 공식적으로 다음과 같은 평가를 내립니다: 노니 쥬스의 특수 건강 효과는 과학적으로 증명되지 않음. 독일 식약청(the German Nutrition Society,DGE)의 Silke Restemeyer는 "유럽연합에 제출된 데이터를 검토해봤을 때, 다른 과일 주스에 비해 노니 주스가 특별히 건강에 이익이 되는 점이 없었다"고 말했습니다. Noni 제품에 대한 건강 관련 성명서가 승인되지 않은 이유입니다.

반면, 대조적으로, 노니주스가 간에 좋지 않다는 두려움도 - 보통의 양을 섭취한다는 전제 하에 - 근거가 없는 것으로 판명되었습니다.  이러한 의혹은 2005 년에 두 개의 과학 논문에서 노니 주스 섭취와 간염간의 관계가 의심된다고 작성되며 시작되었습니다. 그동안에, 여러 유럽 및 독일 식품 안전 당국은 건강 증명서를 발급했습니다.

그래서 결론은 이렇습니다 : 노니 주스는 상대적으로 비싸고 맛이 좋지 않으며 기적도 일어나지 않지만 아마 해를 끼치지도 않을 것입니다. 당신이 (처음에 언급한 세이셸 초파리가 아닌) 초파리만 아니라면 말이죠. 만약 당신이 일반 초파리라면, 노니 과일과 접촉한 후에 당신은 죽습니다.